วิธีเลือกอาหารกระป๋องที่ดีและปลอดภัย

กระป๋องหรือกล่องที่บวมออกมาเป็นสัญญาณที่แบคทีเรียหรือแก๊สจากการหมักเข้าไปในบรรจุภัณฑ์ ซึ่งเป็นอันตรายต่อสุขภาพมาก อย่าซื้อสินค้านี้

หากป้ายกำกับไม่อ่านได้ เสื่อมสภาพ หรือตัวอักษรเลิกลบมาก อาจเป็นสินค้านำเข้าแบบไม่ถูกต้องหรือเก็บรักษาในสภาพแวดล้อมที่ไม่ดี

อาหารกระป๋องที่หมดอายุแล้วไม่ควรซื้อแม้ว่าจะเห็นว่าบรรจุภัณฑ์ปรากฏดีก็ตาม เนื้อหาภายในอาจเสื่อมสภาพแล้ว

อ่านส่วนประกอบให้ระวัง หากมีสารให้ความหวาน สารกันเสีย หรือสีประเทียมจำนวนมาก ให้เลือกผลิตภัณฑ์อื่นที่มีส่วนประกอบทั่วไปมากกว่า

ผลิตภัณฑ์ที่มีปริมาณเกลือสูงมากนั้นไม่เหมาะต่อการบริโภคประจำวัน โปรดตรวจสอบเนื้อหาโซเดียมและเลือกตัวเลือกที่มีเกลือต่ำกว่า

ค้นหามาตรฐานและการรับรองจากหน่วยงานที่เชื่อถือได้ หากผลิตภัณฑ์ไม่มีเครื่องหมายคุณภาพใด ๆ ปรึกษาแนวทางเพิ่มเติมก่อนซื้อ